|
ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ - ЭТО ПРОЩЕ, ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ Перед началом упражнений, предложенных в этой главе, вы должны уметь запоминать
хотя бы одно сновидение за ночь. Кроме того, в вашем журнале должно быть не
менее дюжины снов, содержащих несколько характерных для вас признаков сна. Только
после этого можно приступать к отработке специ- альных техник, призванных помочь
пережить первое осознан- ное сновидение. Затратив некоторые усилия, вы с помощью
этих техник научитесь вызывать у себя осознанные сновиде- ния по собственной
воле. Прежде чем идти дальше, мне хотелось бы дать небольшой совет, который
может уберечь вас от возможных неудач. Иногда люди создают у себя так называемые
<психические блоки>, препятствующие возникновению осознанных сновидений.
Чаще всего они считают, что это крайне сложно, и тем самым дела- ют свою цель
труднодостижимой. Однако мой личный опыт говорит о том, что вызвать осознанное
сновидение очень про- сто, нужно только знать как. Я обучил осознанному сновиде-
нию сотни людей, н уверен, что почта каждого, кто настойчи- во практикует предлагаемые
мной техники, ждет успех. Ни- кто не может заранее сказать, сколько времени
ему для этого потребуется. Все зависит от умения запоминать сны, от целе- устремленности,
от объема выполняемых упражнений и от фактора, который можно назвать <талантом
сновидца>. Я лич- но потратил два с половиной года, прежде чем научился вы-
зывать у себя осознанные сновидения по желанию, и это при том, что я прилагал
к этому массу усилий. Я был вынужден изобретать свои методы, тогда как у вас
есть огромное пре- имущество в виде техник, уже опробованных и отработанных
другими сновидцам. Не отчаивайтесь, если не сразу все будет получаться, а главное,
не бросайте своих занятий! Практически каждый, кто проявляет настойчивость,
добивается положительных резуль- татов. Осознанное сновидение - это проще, чем
вы думаете. |