Вот просматривал свою переписку с одним человеком, наткнулся на фрагмент моего ответа (думаю из таких переписок время от времени неплохо бы выбирать интересные места, чтобы не пропадало выкладывать на сайт например), это было написано 03.02.2003:

Я люблю смотреть на мир под разными углами, так что сегодня одно,
завтра другое, долго стараюсь не зацикливаться. И все же во всем есть что-то общее, это пока слабо уловимо но я надеюсь со временем я пойму что именно. Раз уж был затронут вопрос терминологии, то я бы хотел уточнить что именно я называю астральным телом. Астральное тело - тело ощущений/чувств, то есть то посредством чего мы ощущаем свет,звук,тепло,прикосновение. И когда мы имеем дело с этими чувствами мы имеем дело с астральным телом. Будучи в физическом теле и прикосновшись к предмету мы ощутим прикосновение именно посредством астрального тела. В этом случае мы говорим что оно совмещено с физическим телом. Наблюдая сон мы наблюдаем это посредством того же астрального тела и путешествуя по физическому миру в "тонком" теле мы опять же воспринимаем его через астральное тело. Во всех вышеописанных трех случаях астральное тело с нами, или можно сказать что мы в нем. Мы не находимся в астральном теле только
когда нет зрения, нет звука, нет тактильных ощущений, нет тепла, запаха и вкуса. Для астрального тела нет большой разницы каков источник ощущения, источником может быть как физический мир, так и мир порожденный нашим умом. И тот и другой мы воспринимаем астральным телом, поэтому на астральном уровне они неотличимы. Наблюдая галлюцинацию будучи в физическом теле мы вынуждены воспринимать и "реальные" ощущения наравне с галюцинацией. Именно поэтому нам так тяжело их отличить.
Я так долго расписывал про астральное тело лишь затем чтобы поточнее выразить что я понимаю под этим термином. Ведь после физического тела это тело самое значимое для нас, это то с чем мы имеем дело каждый день и это не является какой-либо условностью или абстракцией. Вместе с тем эфирное тело для меня на данный момент является лишь условностью. Но допускаю что может быть я пока еще просто не понял суть этого понятия.Таким образом на данный момент я считаю что и физический мир и "астральный" и мир образов воспринимается одним и тем же образом - астральным телом. Другое дело что говоря "астральный мир" многие привыкли подразумевать то что мы называем ВТО а некоторые подразумевают сновиденческий мир. Так уж получилось что все эти термины употребляются в современной литературе как попало, однако в большинстве случаев мы все же понимаем что имеет в виду автор. Короче если речь идет о "внешней" среде то я бы предпочел говорить об этом так:

1 - физический мир (с этим все просто)
2 - ВТО
3 - сновиденческий мир/мир образов/мир галлюцинаций

Безусловно ВТО для меня тоже является одним из интереснейших, это довольно стабильный мир, не то что сновиденческий, и думаю в какой то мере он поддается исследованию.