|
ТЕХНИКА СИЛЫ НАМЕРЕНИЯ Для начинающих сновидцев больше всего подходит тибетская техника, именуемая
как <постижение с помощью силы намерения>. Она заключается в <решимости
поддерживать непрерывный поток сознания> как в состоянии бодрствования, так
н во время сна. В нее входит дневная и ночная практики. 1. Дневная практика.
В течение дня <в любых условиях> непрерывно думайте о том, что <все
окружающее суть элементы сна> (то есть что ваши ощущения - плод вашего воображения),
и намеревайтесь понять их истинную природу. 2. Ночная практика. Вечером, перед
сном, примите <твердое решение> постичь состояние сна, то есть понять,
что это не реальность, а сон. (Дополнительное упражнение: попросите своего гуру
помочь вам уловить состояние сна. Если у вас нет гуру, но вы верующий, то помолитесь
как обычно. Можете также использовать символ, который у вас ассоциируется с
осознанным сновидением. Если же у вас нет гуру и вы не верующий, то либо пропустите
эту инструкцию, либо придумайте что-нибудь свое). Комментарий Поскольку людям
обычно снится то, с чем они имели дело не так давно, то велика вероятность,
что, проводя достаточно времени с мыслью, что все вокруг есть элементы сна,
вы в конце концов столкнетесь с этой же мыслью и во сне. (Заимствовано из Эвонс-Венца6)
|