|
КРИТИЧЕСКИЙ ДАР Одним из аспектов умственной деятельности является <тестирование реальности>
для определения того, откуда мы получаем информацию: из внутреннего или из внешнего
мира. Оливер Фокс, назвавший эту систему оценки <критическим даром>, считает,
что во время обычного сна она <спит>. По его мнению, этот дар - главное
условие для достижения осознанности во сне. Необходимо разбудить, - пишет Факс,
- критический дар, в основном бездействующий во сне, и тогда станут проявляться
различные степени активности. Предположим, что во сне я оказался в кафе. За
соседним столиком сидит леди очень приятной наружности, за исключением того,
что у нее четыре глаза. Примеры степеней активности критического дара в данном
случае следующие: 1. В обычном сновидении я вообще не обратил бы внима- ния
на этот казус. Но пробуждающийся критический дар дает мне почувствовать, что
с этой леди что-то не так. Внезапно я понимаю, что именно: <Конечно же, ведь
у нее четыре глаза!> 2. Во сне я испытываю легкое удивление: <Как странно,
у этой девушки четыре глаза! Это ей не идет>. Но тут же я могу заметить:
<Бедняжка, она сломала нос! Как это произошло?> 3. Критический дар пробуждается
еще более, и четыре глаза теперь воспринимаются как аномалия. Однако должных
выводов еще не делается. Я восклицаю: <Ничего себе!>, а затем разубеждаю
себя: <Должно быть, в городе какое-то необычное шоу .или цирк>. Таким
образом, я нахожусь на грани понимания причин происходящего, но не могу сделать
решающий шаг. 4. Мой критический дар полностью проснулся. н это объяснение меня
уже не удовлетворяет. Я продолжаю цепочку своих умозаключений: <Но таких
номеров никогда не было! Женщина-с четырьмя глазами это невозможно! Это сон!>
Задача состоит в том, чтобы активизировать критический дар непосредственно перед
сном, с тем чтобы во сне он помог объяснить ту или иную странную ситуацию. Недавно
Поль Толи, основываясь на результатах десятилетних исследований с участием свыше
двухсот испытуемых, разработал несколько техник вхождения в осознанное сновидение.
Он считает, что одним из эффективных методов достижения осознанности (особенно
у начинающих) является вы- работка критического отношения к состоянию своего
сознания. Этого можно достичь задавая себе в состоянии бодрствования вопрос
<Сплю я или нет?>; причем делать это нужно не менее пяти-десяти раз в
день, а также в каждой ситуации, похожей на сон. Последнее важно потому, что
в осознанных сновидениях критический вопрос обычно задается в ситуациях, аналогичных
тем, в которых он задается днем. Кроме того, его полезно задавать, ложась спать
и засыпая. Все эти советы мы объединили в следующий вариант методики Толи. |