|
УСТАНОВКА НА УСПЕХ Осознанное сновидение - это своего рода психический трюк, поэтому вы
можете воспользоваться уже отработанными нейролингвистическими техниками
для более эффективного его исполнения. Спортивными психологами были проведены
крупные исследования с целью повысить эффективность выступлений спортсменов.
Одни из наиболее мощных средств из их арсенала - теория и практика целевой
установки. Целевая установка работает. Ученные, обобщившие более ста исследований,
пришли к выводу, что "полезный эффект установки на выполнение поставленной
задачи явился одним из наиболее серьезных и наиболее воспроизводимых в
литературе по психологии". Более того, эта работа выявила множество
деталей правильного использования целевых установок. Ниже приводятся рекомендации
одного из исследователей по эффективному использованию целевых установок
для приобретения навыков осознанного сновидения. |